あなたにとって本当に必要な情報を見ていますか

情報のやり取りが盛んになって、今までは知り得なかったような情報でも、簡単に手に入ってとても便利になりました。
しかし、情報がたくさんあるのに、生活がよくならず困っていませんか。何かしたいのに、前に進めずに悩んでいませんか。
それは、本当に必要な情報を持っていないことが原因かもしれません。今まで目にした情報は、実はほとんど関係がなく、要らなかったものかもしれません。

目次だよ

【知る必要のない情報が多い】

news
情報が多く集まるようになった分、あなたにとって本来、知るはずのなかったものが目に止まるようになりました。
それにより、新しい行動のキッカケとなることもあれば、気分を落として動きを萎縮させることもあります。情報は良くも悪くも、あなたに影響を与えているんです。そしておそらく、知らない方が良かった情報の方が多いのではないでしょうか。

・ニュースを見る意味

ニュースと言えば、そのほとんどは暗いものが多いです。誰が不幸にあったとか、どんな事件が起こったとかありますね。
けれど、それとあなたと何の関係があるのでしょうか？なにか行動を変えるきっかけになるでしょうか？ほとんどの場合、嫌な気分になって終わるだけではないでしょうか？
ニュースを見るときに、目的もなくただ眺めるだけでは、気分を落とすだけになってしまいます。
もしも、ニュースを見るのであれば、自分に関係があるものか、世の中の動きから教訓を学んで、同じ過ちを防ごうと考える、といった目的を持って見るのはどうでしょうか。
こうすれば、自分の行動を変えるきっかけになって、あなたの未来が少しずつ良い方へ変わっていきます。
ただ、それでも目に留まるようなインパクトのある暗い記事も多くあると思います。そのときには、「自分とは関係ないんだ」と強く思い、暗い感情に引きずり込まれないよう避けましょう。
もしそれでも見てしまう、あるいは、特に目的が見つからないというのなら、いっそニュースは一切見ない方が幸せです。

・使い方を間違えると怖いSNS

知る必要のない情報はニュースだけではありません。
TwitterやFacebookなどのSNSにも、それらは潜んでいます。
誰かの発信した内容と、あなたにはほとんど関係がありません。そこに流れるたくさんの人の行動を見続けてしまうと、あなたの生きる時間がどんどん失われます。
また、他人と比較してしまうことにも気を付けてください。比較はいつも、不要な優越感と劣等感を生むからです。これらはあなたのやる気、元気を奪って、新しいこと始めるきっかけも手放すことになります。
SNSは新鮮な情報がたくさん入ってきます。しかし、使い方を間違えれば無駄に時間と気力を浪費してしまいます。
もちろん、全てを遮断して孤立するのは寂しいですよね。なので、SNSを使う時間を予め予定しておきましょう。そもそも、SNSは誰かとの交流の場です。つまり、人と会う時間です。いつも人と会うのではなく、決まった時間だけそこに居る人と接すれば、SNSで疲れることはなくなりますし、一番健康的な使い方だと思います。

・暇つぶしに見てしまう動画

なんとなく見始める動画はもっと注意してください。それらはあなたの時間をさらに奪うからです。
テレビ番組に限らず、YoutubeやNetflixなどの映像コンテンツはどんどん増えました。しかし、そこにある必要以上に盛り上げた笑いや、買うつもりのない商品紹介を見ても、あなたが本当に喜べるものはありません。
やるべきことを見失っているか、見て見ぬ振りをするための避難場所として使っているのではないでしょうか。
これもSNSと同じく、決まった時間に集中して見ることが良いと思います。どうせ見るなら、心から楽しめるものを見たいですね。

・スマートフォンに操られない

スマートフォンを普段どんなことに使っているでしょうか。
便利な機能が沢山あり過ぎて、ないほうが不自然になりましたね。
そんなスマートフォンも、多くの時間を奪っていることに気付いていますか。
使いやすい、見やすいということは、その分使って見てしまっているということです。
スマートフォンから得られる情報はたくさんありますが、そこから暗いニュースやSNSなどの必要がない情報もたくさん見たのではないでしょうか。手軽なゲームもたくさんあり、つい夢中にもなってしまってないでしょうか。通知に振り回せれて、本当にやるべきことが手につかなくなっていませんか。
それを見ているだけでも、時間を使っていることを思い出しましょう。
それを見ているだけで、心のエネルギーが使われていることを忘れないでおきましょう。
スマートフォンに操られるのではなく、スマートフォンをうまく操ってください。

【自分に関係のある情報に目を向ける】

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情報を活用することに目を向けましょう。情報は、ただ言いふらすためではなく、使うためにあります。
そのために情報は目的を持って拾い集めることです。

・知ることで行動が増える

あなたと関係のある情報を知ることで、あなたの行動が増えます。
あなたが動けないのは、ただ怠ける性格だからということではなく、どう動けばいいのか知らないだけなんです。
本当に必要な情報がそこにあって、どう動くのかがはっきりと分かれば、誰だって身体を動かしたくなります。逆に言えば、知らないことが多ければ、ただもがいて疲れるだけになってしまいます。試しに、空元気でもやる気を起こして、難しいことを始めてみてください。必ず手が止まり、それ以上先へ進めないところがあるはずです。
周りで行動力がある人というのは、やる気が多いのではなく、どう動けばいいのかをたくさん知っている人です。そんな人達は、決まって、自分にとって関係のある必要な情報をたくさん集めた人になります。

・身の回りの小さな問題を解決する

まずは、身の回りにある小さな問題を見つけて、それを解決するための情報を探してみましょう。

たとえばこんなことです。

寝起きは悪いのはどうしてかな？
簡単に掃除する方法はないかな？
怠け癖を直すにはどうしたらいいかな？
仕事をもっと効率良くこなす方法はないかな？

普段の生活を見直せば、解決できそうな問題はたくさんあります。
その中から一つずつ選んで、解決するための方法を探してみましょう。
日常生活のこととなれば、同じ問題を抱えている人は必ずいます。
その人達のために、解決する方法を教えてくれる情報も必ずあります。
こうして意識して情報を集められると、情報の本当の素晴らしさに気がつくと思います。

【大切な時間を過ごしてください】

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少し厳しいことを言ってきたかもしれませんが、正直な話をすると、不要な情報を全て避けることは難しいと思います。
どうしても、目に止まったり、嫌でも周りから知らされることはあります。そういったところも全て拒絶反応のように否定するのは無理がありますね。
大切なことは、必要な情報を先に集めて、やるべきことを賢く済ませることです。情報はそのためにあるのですから。
そして余力が生まれたときにこそ、無駄を楽しんだ方がいいんです。無駄を楽しむのも、幸せを感じて生きるのには大切なことです。
けれど、まずは、余力を作ることが先です。順番を間違えないようにしましょう。